大概持半个小时，然后再一次拉伸运动，十四十五分开始洗漱洗牙，洗脸洗洗澡睡觉。

可我才十六岁，正是长的阶段，一定要把神养好了，才能长更。

不想落下我的学习度，房租好后立给我师父报了平安。

这样一学，就学到了晚上十半。

搬家公司送过来的东西也到了。

因此护完肤，再一拉伸运动和半个小时仪态训练。

下午两，态矫正结束，简单的吃小果和小零，我还订了一家牙医诊所看牙。

然后放松心情，半个小时的冥想状态，恢复能量。

这样不仅能修正一些不良的站姿习惯，还能养好一个健康神的仪态，站如松，行如风嘛。

争取分到自己喜的班级里去，因此和几个熟悉的同学打过招呼以后，就把注意力放在了学习上。

背完单词，就翻一些对提升演技有帮助的影视作品行观看，提审和演技技巧，要琢磨里面的演员是怎么演的，情绪如何表达才能更准确。

因此落下很多功课，我不想重蹈覆辙，让一生都在悔恨中度过，我想用最完的状态和秦览再次相遇。

虽然现在年轻，我才十六岁，但十六岁也是要好好理肤的，避免长痘暗沉，黑圈等。

练习语的同时也是在锻炼台词气息，吐字要清晰，语法要标准，不会就上网找教程。

毕竟是要走演员这条路的，不把自己的形象维持好了那怎么行。

没想到有需求的同学还真不少，都过来找我帮忙，看在大量都是同学的份上，能帮就帮了，能考江市重中的学生，素质还是蛮的。

一直努力学习到中午，为了表达刚才那几个同学教导我功课的谢，我主动询问他们有没有想吃的零或者茶。

有什么不懂的地方就去问老师，或者其他学习成绩好的同学。

我因为常年跑剧组的原因，在班上和同学们相的时间不是很多，有很多功课落下的地方。

看完牙医回来，已经是下午五了，老样，还是，蔬菜果维生素充足。

所以我没有学习太晚，关了电脑后立了十五分钟的，保护睛视力，防止睛近视。

因为我家本来就有钱的，中考成绩又不差，考来的学校也不是很差，二才分班，我现在才读到一下学期，我还有一个学期的时间努力。

仪态训练完，才开始吃早餐，吃完早餐，先背一个小时的英语单词，一个小时的初中语文知识。

保证良好的作息习惯，戒糖戒辣，适当饮和适当运动合。

因为演戏，神也是很重要的。很多戏的表情变化都靠神的浮动传递变化，因此保护睛，人人有责。

心灵能量恢复好后，继续用功学习，学到晚上九半，就开始睡前态训练和拉伸运动。

护完，我就起拉伸运动，调整仪态，简单的吃了果和煮就贴着墙站立。

就这么调整了一个多星期，二月十八号，刚好到学校开学，我立起了一个大早，把自己收拾得净净，然后神奕奕的门了。

因为寒假还有不到一个星期的时间就要开学了，我今年寒假的大半时间都用在陪简黎乐四找娱乐公司面试练习生上了。

我演员的，外貌就是我吃饭的工。

我长得好看，又是小有名气的童星，脾气温和，我们班的学习氛围厚，只要友好一，大家没有那么多心思一些排挤孤立的事。

从晚上十一一直睡到第二天早上七，起床的第一件事就是喝一大杯现磨的豆浆，豆浆的黄酮素能降低青期雄激素的分，预防青期激素现可能会引起的爆痘，肤糙暗沉等等问题。

要保证肤净白皙，睡前和起床的保养工作还是要的，但是不能过量使用华，注意补和净就行。

这个过程一般很长，中午就随便煮了一白米饭，然后煎一些，排这些，合煮的沙拉菜，每天不忘还要喝两杯左右的，吃饱喝好。

哪怕这一世重来，他不会喜我，只要心意表达去了，我就没有遗憾了，所以我必须用心学习。

还能防止空腹运动时容易低血糖，洗漱净后，开始护肤。

我牙齿还是有一丢丢瑕疵的，我想让自己的形象更好，一洁白整齐的牙齿，是很有必要。

因为我是外宿生不住宿，可以帮他们带校内他们买不到的东西。

然后通过写文的方式，把自己想说的话记录下来，合对影片的认知有什么悟，写成笔记本，笔记整理完，然后开始模仿优秀演员的演绎方式来提升自己的演技技巧。

我用最快的速度把房收拾了一番，休息好后就立打开笔记本电脑在网络上察觉大量初中知识。

回了自己的座位，适当和同学老师们打招呼，保持正常的师生同学关系。