1.摆盘後淋橄榄油、撒黑胡椒。

材料：

黑巧克力100g

N油50g

橄榄油1汤匙

2.放煮切片，撒盐胡椒。

????113??玉米汤

N油15g

洋葱1/2颗

低面粉120g

????112??义大利冷盘沙拉

2.加与面粉搅匀。

1.N油糖打发，加面粉r0u成面团。

作法：

1

作法：

吐司2片

2.加煮後打成泥，加N与N油。

N油50g

1

1.酪梨压泥涂抹在吐司上。

玉米粒150g

糖50g

作法：

柠檬与少许

2.倒模烤180°C20分钟。

椰N200ml

---

糖60g

材料：

作法：

---

甜椒、洋葱适量

饺20张

冰块适量

1

1颗

橄榄油1汤匙

1

N100ml

????115??地中海沙拉

盐、酱油、麻油少许

韭菜100g

盐、黑胡椒适量

材料：

N50ml

1.材料混合成面糊。

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小h瓜、番茄、黑橄榄、菲达起司适量

作法：

1

柠檬1茶匙

泰式红咖哩酱2汤匙

????117??蓝莓冰沙

????114??泰式椰J

2.搓球压扁，烤170°C15分钟。

冷冻蓝莓150g

1

1.香蕉压泥与巧克力N油混合。

?111??N油饼乾

材料：

3.烤180°C25分钟。

材料：

低面粉50g

????120??巧克力香蕉布朗尼

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材料：

????118??酪梨吐司

2.煮下饺煮熟。

作法：

Jr0U300g

1颗

1

作法：

????119??韭菜猪r0U饺

1.炒香红咖哩酱加Jr0U炒熟。

????116??柠檬芬

香蕉1

材料：

酪梨1颗

低面粉150g

1.洋葱炒香加玉米粒。

香草JiNg少许

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1.混合馅料包饺。

材料：

---

作法：

煮1颗

糖50g

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2.倒椰N与蔬菜炖煮10分钟。

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黑胡椒少许

1

材料：

作法：

N油80g

N150ml

猪绞r0U200g

材料：

1.全材料果机打匀。

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蜂1汤匙

火片、莫札瑞拉起司、番茄、罗勒适量

1.切丁混合，淋油与柠檬拌匀。

作法：