水果蔬菜是家中常见且可以运用于自wei的wu品。无法涉及所有水果蔬菜品zhong，在本篇中仅列举较为普遍且实践cao2作xingqiang的类别，没有提到并不代表不适用，当然，gen据本文教程利用wuti自wei前请先进行清洁消毒，在保证shenti状态的前提下进行自wei。

本篇并不细分水果蔬菜，同样依照前文yinjing2cha入和cha入yinxue后xue的描述逻辑进行展开。

先说说可以被yinjing2cha入的水果，如香蕉，如桃子，再如火龙果。

在教程开始前首先需要声明的是，香蕉不仅可以运用于cha入ti内，同样也可以用yinjing2借以choucha达到快gan。

购入香蕉时有几点需要注意。首先是请选择尺寸cu细都大于您本人yinjing2大小的香蕉，避免后续choucha过程中把香蕉pitong开；其次是gen据您的yinjing2外形，挑选与您yinjing2弯曲程度相似的香蕉，这一点目的与上一点相同；再次是需要注意尽量不要选择过生过熟的香蕉，过生太ying，过熟则ruan趴趴，相信我，选择成熟程度适中的香蕉则亦能帮助您尽快达到高chao。

将您挑选的香蕉在适合您yinjing2tong入的cu细chu1切下任意去掉其tou或尾，这个时候您将会得到一gen其中一tou果rou横截面louchu的香蕉，利用勺子抑或其他适当工ju，将内里的果rou挖chu，注意尽量不要破坏香蕉pi本shen。等到您结束这一过程，您可以得到一gen可以用于choucha的香蕉piyinjing2tao子。

完成上述两项，接下来就是将您的yinjing2tong入香蕉pi中ting动腰kua进行choucha。您可以用手前后握住香蕉pitao外bu加持它的承受能力，同时也应注意太过用力会讲外pi撑破，这是香蕉的一大弊端。当然它也便于您自wei结束的后续清洁，您大可以将jing1ye直接she1入于香蕉pi内bu，结束之后打包chu1理即可。

相信对于利用桃子自wei，很多人并不陌生。

桃子的选择需要注意两点，一是尽可能大，二是尽可能熟。前者是为方便您在自wei过程中能够将yinjing2更尽量cha入其中，后者则是能够让您在chou送yinjing2的过程中能有更加舒服的ti验，生涩的桃子不比成熟的桃子果rou，其jianying青涩不便于yinjing2的cha入，而成熟的桃子果rouruan烂且zhi水多，jin实绵密又能很好地包裹住jing2shen带来畅快。

成熟的桃子仅是利用手指就可以很方便地tong开，随便找一chu1较为适合cha入的bu位，比如桃子上方的feng隙内里，再如桃子genbu较为ruan糯的bu位，将您的手指tong入其中，挤开绵密的果rou，桃子的清甜zhi水会从中四溅，手指一再shen入到果he所在chu1，手指沿着内he摸索lun廓，直到果he与果rou分离，将果he掏chu，您会得到一个内bu虚空zhi水横liu的桃子。

将您的guitouding入其中前后choucha，或许桃子本shenti积就不利于您的yinjing2全gen吞入，但guitouding入其中的快gan也绝对shuang极，桃子果rou的ying度大过香蕉pi，在桃子内choucha的过程中您可以无所顾忌，不必担心会将外picha烂，这是桃子的一大优势所在。

火龙果是可以比较综合上述两zhong水果优缺点的一zhong水果。比如香蕉可以将整genyinjing2吞入但外pi容易破开，再如水mi桃ying度尚可但不便于全gencha入，以上两点，火龙果可以在他们的基础上提高一个ti验度。

选择火龙果只有一个原则：长。即尽可能地选择能够将您的yinjing2包裹住的长度。

火龙果的chu1理方法和香蕉大差不差，任意切开火龙果的一端，由于火龙果直接较宽而我们需要尽量保持其长度，因而落刀时尽量切得少些。

而后就是利用勺子将火龙果内里的果rou挖去，这里有两zhong玩法，一是将火龙果内里的果rou全数挖走，而后您会得到一个比您yinjing2直径大上许多的火龙果pitao子，将yinjing2cha入火龙果pi内，用手隔着果pi将jing2shenjinjin握住，火龙果pi的质gan与温度，对于从未ti验过的人来说，无不会是一zhong新奇的ti验。

第一zhong是用果pi进行choucha，第二zhong则是choucha果rou。这zhong方法不宜挖走所有果rou，而应gen据您yinjing2的尺寸大小权衡。您可以从正中间开始向内bu挖入一个小dong，而后将火龙果与您的yinjing2两相比对，以此逐步调整后续果rou挖去的直径大小，直到您的yinjing2能够顺利tong入火龙果果rou的内bu，那么您将可以借此开始您的自weiti验。

类似的水果还有猕猴桃，不过因为其果pi太薄切方法大同小异，因而不多赘述。

您亦可以自行尝试不同水果，以此ti验yinjing2被不同果rou包裹chou送着达到高chao的ti验。

接下来说说几zhong常见或者除了cha入之外还会带来附加gan觉的水果蔬菜。

这里需要注意的是将此类wuticha入ti内前请务必保持清洁，且应清楚水果蔬菜本shen较为脆弱，将其cha入带有断裂留存于ti内的风险，可以通过在其表面dai上安全tao将wuti整个裹住，且安全tao表面的runhua油亦可解决cha入干涩的问题，方便后续自wei在ti内choucha。

最最常见的用于cha入自wei的水果蔬菜就要数香蕉、黄瓜和茄子三者了。

在选择上，您需要注意以下三点。

首先是注意在尺寸大小上的选择。选择尺寸适合而不过分追求cu大，cu大或许是普遍选择，然而在最开始没有经验的情况下盲目追求会因cao2作不当产生心理yin影。因此，从较为普遍的尺寸开始入手，后续逐渐开始调整大小