“今日练习的成果还不错，明天继续。”明湛拍着青萝的肩说，“上到早练的时间了，该回去了。”

青萝觉得自己已经累得快虚脱了，话都说不来，明湛这厮变着样来折磨她，扎步、倒立、法、踏步、格挡、掌法，她挨个都练了一遍。将近一个时辰后，她毫无形象地躺在地上，JiNg疲力尽，心瘁，觉自己是一匹辛勤耕耘的老，快要Si在了明湛这亩田里了……

“我、我是nV，g嘛要会扎步？”小人委委屈屈地说。

“我让扎，你就扎，哪这么多废话。”明湛一扬手，作了个打PGU的动作，惹地青萝忍翻白的冲动，不得不听话地走了过去，努力的，用极不标准的姿势扎起了步。

明湛站直，语气漠然，“现在换你来，扎得不好，我会惩罚你。”

“腰，直，你都快趴到地上了。”默默地直起腰。

“宋芷萱，你怎么连扎步也不会？”明湛觉得自己已经很客气了，没有讽刺她活像一只癞蛤蟆。

明湛在她边扎了个标准的步，“扎步，动作要x，抬，直腰，收腹，正，肩平，保持稳定，注意调息。”

“……”明湛！你欺人太甚！

“T翘得这么g嘛，给我收回去。”

男人的躯稳健如山，材伟岸，这一个简单的动作被他浑肌r0U的线条衬托武力的，一蓝sE劲装的他威武有力，目光如炬，浑蓄满爆发力。

“湛哥哥……你背我好不好？”青萝一双秋般清莹秀澈的明眸忽闪忽闪的，随着明湛的神注视，仿佛泛起了阵阵雪亮的波，目盼兮，灵动如妖。她密的睫像蝴蝶挥舞的翅膀，划过他的心，起阵阵涟漪。

“我会在你极限之前喊停，”明湛直接忽略了青萝的抗议，“下面，我们来练倒立……”

青萝的姿势很是不标准，双臂轻飘飘地往前耷拉着，T0NgbU翘得老，双脚迈得大开，双却合拢在一起，看得明湛不由得扶额叹气。

青萝哭笑不得，老老实实地照明湛所要求的扎步，结果动作才好，PGU上就挨了重重的一记！

“，我让你合拢了吗？”默默地将打开。

“呼……”明湛呼x1一气，“算了，我从教起，你好好看一遍。”

“扎步练完了，该练其他的了。”明湛毫无同情心地说，饶有趣味地看着小人脸sE发白的样。

“继续。”背对青萝，男人冷漠又无情。

明湛一个伸手，有力的臂弯g住了她，把她T扶正。

时间又过去了一炷香，太yAn来了，气温渐渐升，青萝只觉T已经不是自己的了，双臂发麻，都快cH0U了。

“我走不动了……酸……”青萝不是故作矫情，而是真的累得迈不开步。

青萝只不过练了一炷香的时间，就觉腰酸背痛cH0U，双臂沉得和石一样，“湛哥哥……人家不想练了……”每当有求与人的时候，青萝就弱弱地撒，冒着星星盯着明湛，神情哀怜，可惜明湛不吃这。

“，抬起来，知自己得差，不敢见人了吗？”默默地抬起。

虽然明湛面sE不改，但是他还是Ai看小人这样的神，每当她这样打量着他，他就觉得被一泓清所g着心，的，不得不心神DaNYAn。

“继续练，我没说停之前，不准动。”青萝恨Si了这个不解风情的男人了，非要她一个滴滴的小姑娘像木桩一样站着练步！她从来没这么累过！

“x，不是这么会甩nZI吗，现在怎么x了？”

青萝连续站了小半个时辰，她自己也没有想到能站这么久。当明湛叫停的那一瞬间，她觉这个声音就像天籁之音一样好。青萝从来没有练过这么久的T能，整个人大汗淋漓，像是从里捞起来一样，小肚直打哆嗦，站也站不稳了，见就要直扑在地。

“湛哥哥……人家真的不行了……”

“……上来吧，”明湛鬼使神差地同意了，不过他转又，“只背你一会儿，到了营内，你自己下来走。”

“扎步可以锻炼你的稳定、耐力和静力……宋芷萱，你到底有没有在听？”

“有……”

“还……还要练？！”青萝拼命摇着，“我T不行，没法练这么久，咱们改天吧，好不好？”她快被这个男人给折腾Si了，在床上折腾她就算了，下了床还不让她好过。她的T素质真的很差劲，T力只有30，连常人的50都没有达到，武力更是只有5，如何能扛下明湛这样磨人？

青萝默默不说话，把PGU往里收，然而小肚又传来一阵痛。