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季末的训练方式(2/2)

“不是吧……你是要把我Si吗?”

才几百米,就这样了,想当初,他一气跑完20公里气都不带的。

“啊啊!”

季末看着洛落要Si要活跑步的背影,只觉得好笑,时而加快步伐追赶,吓得小姑娘更加吃劲的跑。时而放慢脚步,给小姑娘一个息的机会。

洛落好一会才过气,她愤怒的看着季末:“你凭什么打我!”

季末扶着洛落虚T,给她的放松。

季末看着洛落的T数据,心频率加速,但还在及格范围内。大脑供氧有少,也在可控范围内。

“谁准你停下来的……”后传来季末严肃的声音。

“休息20分钟,今天天还有一百个蹲,一圈蛙……”

的小此时已经呈现肌r0U的线条,季末顺着肌r0U的纹理给她,慢条斯理受她肌肤的细腻之

洛落已经了,哪里能听得去。着气正准备停下,歇气。

而季末轻轻一m0洛落的T,她的肌r0U情况他基本上就一清二楚。

“你要是再多说一句,你PGU就能开了。”

季末见了,拿平时训练卫兵的戒尺,对着洛落的PGU就是一拍。

“你无耻!我不g了……我要回家!呜呜……”

T0NgbUsUsU麻麻的觉清晰起来。

洛落的T已经许久没运过动,肌r0U都有些萎缩了。

洛落瞬间止声,恶狠狠的瞪着他手里的戒尺。

还能跑……

季末拿着戒尺,在手中挥了一下,说

雪白的肌肤从他的指间,让他看着好想咬一

季末在洛落后监督,只要速度一慢下来,他手中的戒尺就会毫不留情的拍打下去。

洛落手撑住膝盖,看向地面大气。

弱,真的是太弱了……这是季末的第一觉。

一圈下来,洛落实在是没劲了,也不后越来越近的季末,脚步虚浮的慢跑着。

C场上,洛落在前面Si命的跑,季末在后面悠哉悠哉的促着。

洛落回看了一,没看到季末,慢慢的就停了下来。

洛落一听这声音,连忙起脚跟跑起来,仿佛后有饿狼一般。

洛落跑啊跑,拐过弯,跑中间是许多好看的树树,甚至有几棵树b她都还有大。

一圈下来,洛落的小PGU已经不知挨了多少

季末闻言忍俊不禁,小姑娘也说的太早了,真正的“Si”可没她想像那么简单。

PGU后面麻麻的,洛落只觉得羞耻极了,缓慢的步伐顿时加快,只为躲避后的追赶。

还打她的小PGU……

“呼呼……”好累好累,明明才不到半圈,她就觉过了一个世纪之久。

“我不只今天打你,只要你的不好,明天还打。”

总有一天,她会把这个该Si的给烧了。

洛落崩溃的冲季末的背影喊

“调整呼x1,长x1慢呼,步伐放大。”

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