腿的还原，教练再次举起板子用力打了第二下，啪！然后蔺启东又完成了一个拉起，“二”，吴全清晰的报了数。

蔺启东又白又大的腚瓣儿渐渐泛红，火辣辣的疼痛不断的刺激着他，原本以为是负担的训练，竟成乐他的一个发泄口，每一次发力他都能得到一丝缓解。

啪！啪！啪！蔺启东随着板子的节奏完成了一次又一次的训练，伴随着训练升起的肾上激素，让他越来越兴奋，不愧是健身房的训练狂魔，屁股上的疼痛反而更好的刺激了他的训练欲望。

虽然教练一开始驱散了围观的众人，但是随着惩戒的进行，众人都为了上来，泛红的臀瓣儿，完美的肌肉线条，看的大家都忍不住吞了口水，一次又一次的发力更让人看了都跟着兴奋起来。有的人忍不住揉了揉自己勃起的裆部，还有的幻想着自己趴在那里受罚的样子。

啪！啪！啪！很快就打到了二十多下，蔺启东臀瓣儿已经是深红，他也越来越投入，额头上开始渗出汗珠，随着强度的上来，他也开始越来越吃力。

到了三十多下的时候，终于有了力竭的感觉，每一下都是一个煎熬，屁股上的疼痛也愈发的难以承受，几乎是全身都在发力，刚开的兴奋感逐渐褪去，取而代之的是煎熬。蔺启东开始发出用力的喊叫，“诶……啊！”

啪！……教练也放缓了节奏，原本打一下练一下的再打一下的节奏换成了打一下练一下等一下，让蔺启东有一丝的喘息时间，毕竟惩戒的目的是让他记住教训，过程中要是练伤了就不好了，还是得给他一些喘息时间，保证发力过程中的稳定性。

又打了几下之后，蔺启东的屁股已经红肿，两个臀瓣儿深红色，让人忍不住想去揉捏一把，他的后背也流了汗，身体有些发抖，但是他还是坚持很标准的完成每一个动作，这就是训练狂魔的自我要求。

围观的众人纷纷感叹着，不知是谁被感染的大喊一声，“启东加油！”众人都被调动起来，整齐划一的给蔺启东加油打气起来，“启东加油……启东加油……”

教练也被喊得热血翻涌，手上的板子也用尽了全力，两瓣儿臀肉深陷随后弹起，蔺启东用尽力气拉起器械轴，然后缓慢的控制着双腿放下，器械发出铁块的撞击声，“哐！”吴全举着手机一边录像一边喊加油，动作结束后大声报数，“四十六”

啪！……“啊”……哐当……“四十七”，“启东加油”……多种声音交织在一起，健身房的人都被感染了，形成了一支奇特的交响曲，画面中心则是一个壮硕红肿屁股的青年男子，用力的完成每一个训练动作，大腿的肌肉线条的汗水的在映射下闪闪发光，两瓣儿红丘又大又圆，吸引着所有人的目光。

“四十八”……“四十九”……“五十”。随着吴全喊出五十，众人情不自禁的鼓起掌来，当吴全按下按钮结束录制时，忍不住感叹道，“牛逼！”